Lập kế hoạch phát triển bản thân
HƯỚNG DẪN BẠN LẬP KẾ HOẠCH, MỤC TIÊU PHÁT TRIỂN BẢN THÂN NGAY HÔM NAY! 1. Mỗi ngày - Không làm cú, ngủ sớm dậy sớm, bảo đảm giấc ngủ 7 tiếng - Dành 20-60 phút để học tiếng Anh, đọc sách - Dành 20-40 phút để vận động tay chân - Ăn chút hoa quả - Dành 15-30 phút để chăm sóc da (sang lên nào!) 2. Mỗi tuần - Gọi điện cho bố mẹ ít nhất 1 lần - Dành 3-12 tiếng học tập hoặc nâng cao một kỹ năng nào đó - Vào bếp ít nhất 1 lần, học nấu ăn, ít nhất bạn có thể chăm sóc cho bản thân - Dành 2-6 tiếng tham gia các hoạt động tập thể hữu ích - Cân 1 lần, kiểm soát tốt trạng thái cơ thể của bản thân - Dọn dẹp sắp xếp phòng 1 lần - Dành ra 20-40 phút để suy nghĩ lại, lên kế hoạch 3. Mỗi tháng - Gửi một lời hỏi thăm cho người bạn đã lâu không liên lạc - Dành một niềm vui bất ngờ cho người bạn yêu thương - Hẹn người bạn, người hướng dẫn, đồng nghiệp quan trọng hay thân thiết, mời ăn một bữa cơm - Dành khoảng thời gian từ 2-4 tiếng để ở một mình, đánh giá lại bản thân trong thời gian qua - Xem một bộ phim